Опрос
Где вы покупаете одежду?:

Вибромассажер для похудения?

Производители вибромассажеров активно продвигают идею о том, что при помощи этого чудо средства можно привести себя в идеальную форму, не прилагая для этого никаких физических усилий. Действительно ли вибромассажеры обладают таким эффектом, или это просто рекламный ход, рассчитанный на ленивую аудиторию?

Увы, накачать мышцы или сбросить лишний вес за счет одних вибраций не получится, так что чуда здесь не произошло. А как насчет общего укрепления и оздоровления организма? Пожалуй, на это тоже не приходится особо рассчитывать, куда больше пользы будет от ненавязчивой утренней гимнастики. То есть вибромассажер не сможет заменить занятий фитнесом.
 
Хотя вибромассажер и не оправдывает некоторых наших ожиданий, не стоит его окончательно списывать со счетов. Есть у этого устройства и положительные стороны. К примеру, большинство полных женщин в той или иной степени страдает целлюлитом. И даже если этот вес вам к лицу, то целлюлит, наверняка, несколько портит весь эффект. Так вот помочь вам избавиться от целлюлита вибромассажеру вполне под силу.
 
Помимо этого, вибромассажер сделает вашу кожу более гладкой, упругой и молодой – ведь вибрации обеспечивают приток крови к коже и в целом улучшают кровообращение.
 
Ну и, конечно же, нельзя не упомянуть о собственно массажном эффекте вибромассажера. Здесь он оправдает все ваши ожидания, позволив расслабиться, снять мышечное напряжение и отвлечься от повседневных проблем.

Кому нельзя использовать вибромассажер

При всех плюсах вибромассажера нельзя забывать о том, что вибрация – это нетипичная нагрузка для нашего организма. Поэтому существует масса противопоказаний к его использованию. Людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбофлебитом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и гинекологическими болезнями использование вибромассажеров категорически запрещено. На самом деле, безбоязненно заниматься на вибромассажере могут только абсолютно здоровые люди. Всем же остальным настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Как заниматься на вибромассажере

Вибромассажер состоит из стойки, на которой расположен механизм, создающий вибрацию, и набора массажных лент. Лента закрепляется на стойке и устанавливается нужная интенсивность вибрации (как правило, их несколько – от еле заметного до сверхсильного). В принципе, это устройство очень простое в эксплуатации, и, едва ли, найдется кто-то, кто не сможет разобраться, что и как.
 
При занятиях на вибромассажере нужно быть поосторожнее с интенсивностью вибраций, особенно, если вы только начинаете осваивать этот прибор. Не стоит сразу выбирать самый быстрый режим в надежде на скорейший результат. Начните с самого слабого режима, посмотрите, как отреагирует на него ваше тело несколько часов спустя или на следующий день, ведь все это очень индивидуально. К примеру, новички очень часто совершают одну и ту же ошибку: массируют антицеллюлитной лентой проблемные места на максимальной скорости, а потом неделю ходят в синяках с кровоподтеками. 
 
В общем, хотя вибромассажер и не поможет вам похудеть, это изобретение будет полезно и в плане борьбы с целлюлитом, и в качестве массажера, однако только в том случае, если у вас нет медицинских противопоказаний.
Светлана Музыченко
специально для www.big-size.ru
(использование материалов возможно только с разрешения создателей сайта
с обязательным указанием первоисточника активной индексируемой ссылкой)

 

Отправить комментарий
(анти-спам)