Опрос
Где вы покупаете одежду?:

Опасные диеты

Последние десять лет бытует стереотип о том, что красивая женщина непременно должна обладать параметрами 90-60-90. Сегодня все мы знаем, что на самом деле это не так, и подобные габариты чаще являются признаком плохого здоровья. Тем не менее, женщины с завидным упорством продолжают бороться за мнимое совершенство, невзирая на увещевания врачей.

Стараясь сбросить лишний вес, мы редко опираемся на компетентное мнение диетологов и подбираем систему питания самостоятельно. Такая самодеятельность таит в себе множество опасностей и может навредить драгоценному здоровью. Вот всего лишь некоторые так называемые опасные диеты, которые активно рекламируются в сети Интернет.

Опасные диеты на основе белковой пищи

К таковым относятся известные нам кремлевская и голливудская диеты. Создатели этих систем питания полагают, что главной угрозой фигуре являются углеводы. Следовательно, их необходимо исключить из рациона. Но ведь углеводы – это не только мучные продукты, макароны и тортики. Углеводы – это еще и овощи с фруктами, которым, по мнению разработчиков, тоже не место в холодильнике. Что же остается? А остается мясо во всех его разновидностях.

Женщина, решившая сесть на подобную диету, действительно начинает сбрасывать вес, но при этом у нее ухудшается состояние кожи, повышается уровень холестерина, а также появляется ненавистный целлюлит. Наносится серьезный удар по здоровью, т.к. нарушается обмен веществ, перегружаются печень и сосуды. Ученые выяснили, что во время белковой диеты в организме выделяется большое количество аммиака, что снижает шансы забеременеть на целых 20%.

Опасные диеты на основе одного продукта

Пропагандисты монодиет уверяют, что всего за неделю можно сбросить от 3 до 10 кг. Нужно выбрать низкокалорийный продукт и питаться им на протяжении 7 дней. При этом количество приемов пищи неограниченно. Вы можете есть любимую гречку хоть каждые полчаса (если сможете, конечно) и худеть одновременно.

Прискорбно то, что создатели подобной диеты не учли некоторых последствий. Во-первых, диетологи не рекомендуют сбрасывать больше 1 кг в неделю, т.к. резкая потеря массы опасна для здоровья. Во-вторых, во время монодиеты формируется дефицит питательных веществ в организме, а значит, снижается иммунитет. Помимо этого, кости теряют кальций и становятся очень хрупкими. Вдобавок можно заработать железодефицитную анемию. Да и на выбранный продукт рано или поздно появляется аллергия.

Опасная диета по-японски

На самом деле японская диета не имеет ничего общего с японцами и японской кухней. В рационе необходимо иметь больше мясных и рыбных продуктов в сочетании с капустой, морковью и прочими овощами. Главный принцип такой диеты заключается в том, чтобы в течение 13 дней вообще не употреблять соль, сахар, хлеб и алкоголь.

Разработчики обещают до 5 кг сброшенного веса, но главной особенностью является вовсе не это. Японскую диету прописывают людям с ожирением и проблемами сердечнососудистой системы. Назначать себе эту диету без консультации специалиста нельзя. Но даже если диетолог прописал вам эту систему питания, не увлекайтесь ей. Помните, что диета рассчитана только на 13 дней. Если сидеть на ней дольше положенного срока, то можно серьезно нарушить обмен веществ.

Опасная диета для сладкоежек

Если вы жить не можете без плитки шоколада, то эта диета наверняка привлечет ваше внимание. Холи МакКорд придумал специальную систему питания, при которой лишний вес сбрасывается с помощью сладкого. Например, вы можете купить в магазине обычную упаковку леденцов и есть их вместо завтрака, обеда и ужина. Пить можно сколько душе угодно.

Однако создатель данной диеты не учел, что при употреблении только лишь конфет и шоколада, организм страдает от нехватки солей и белков. Кроме того, сидя на такой диете, вы гарантированно приобретаете себе гастрит, язву, а также нанесете вред печени и поджелудочной железе. А при гипертонии есть шоколад вообще запрещено.

Опасные диеты на скорую руку

Так называемые экспресс-диеты рекомендуются в том случае, если на носу у вас ответственное мероприятие и надо выглядеть сногсшибательно. Буквально за 2-3 дня создатели этой диеты обещают ошеломляющий эффект, выраженный в существенном количестве сброшенных килограммов.

Суть данной системы питания заключается в практическом отсутствии этого самого питания. Только представьте, на завтрак вы должны съедать одно яйцо, на обед разрешается крошечная порция мяса или овощей, а вместо ужина надо будет выпивать травяной отвар. Не каждая решится на такое.

У этой диеты есть масса недостатков. Во-первых, женщину начинают преследовать тошнота, головная боль и запоры. А во-вторых, вероятность в скором времени набрать потерянные килограммы составляет 95%.

Итак, милые дамы, посмотрите внимательно на представленный список и подумайте, нужны ли вам такие по-настоящему опасные диеты. Гораздо проще подобрать себе хороший комплект белья или новое платье. Удивляйте своего мужа не осиной талией, а своей привлекательностью и истинно женской красотой. Ведь он полюбил вас такую, какая вы есть. Так научитесь и вы любить себя. Не мучайте свой организм и не испытывайте на прочность здоровье. Берегите себя.

Светлана Битюцкая специально для www.big-size.ru
(использование материалов возможно только с разрешения создателей сайта с обязательным указанием первоисточника активной индексируемой ссылкой)
Отправить комментарий
(анти-спам)