Опрос
Где вы покупаете одежду?:

Модные диеты – какой отдать пальму первенства?

Мода входит во все сферы нашей жизни – не обошла она стороной и диеты. Как это ни странно, но способы похудения могут быть модными и престижными, как обувь и фасон одежды, марка машины или стиль интерьера. Даже в таком обычном для каждой женщины стремлении к красивой фигуре мы пытаемся не отстать от избранных носителей всего лучшего.

Неверная подруга красоты, капризная мода диктует параметры идеальной фигуры и пути достижения этого идеала. В том, чтобы предложить их дамам, соревнуются сотни печатных изданий и интернет-сайтов, благодаря которым мало кто не слышал о тройке самых популярных на сегодняшний день диет.

Кремлевская диета

Почему именно «кремлевская»? Дело в том, что эта диета стала излюбленным способом похудения для важных государственных чиновников, но, несмотря на столь привычное название, в Россию она пришла из-за океана, родиной диеты считаются Соединенные Штаты. В нашей стране заокеанская гостья обросла множеством мифов – некоторые слухи весьма походят на правду, но не подтверждены какими-либо фактами.

Кремлевская диета имеет своих сторонников и противников. Первые считают ее «диетой для астронавтов», полагая, что такой рацион вполне подходит для космонавтов и военных. Скептически настроенная категория граждан опровергает такие заявления, называя их хитрым рекламным ходом. Главное и основное правило кремлевской диеты - высокое содержание белка при минимальном потреблении углеводов, поэтому ее называют низкоуглеводной, или белковой.

Можно есть – мясо, рыбу и морепродукты, овощи с высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью, молочные продукты, пряности, разрешаются спиртные напитки. В помощь худеющей публике разработана специальная очковая система, которая помогает подсчитать количество необходимой пищи. При таком рационе российским «астронавтам» обещают минус 10 кг. за неделю.

Диета по группе крови

Диета по группе крови, пожалуй, одна из самых популярных и модных диет нашего времени. Чем объяснить ее широкое признание? По мнению автора этого оригинального подхода к похудению американского врача Джеймса д'Адамо, в зависимости от группы крови продукты могут быть полезны и вредны для организма, или оставаться нейтральными, т.е. лишенными каких-либо полезных или вредоносных качеств.

Исследования отца продолжил его сын Питер д'Адамо, который создал диетическую систему для четырех групп крови. Если верить учению основателя популярной методики, продукты, которые помогают похудеть представителям первой группы крови, совершенно нейтральны для второй группы, но у людей с третьей группой крови эта еда может вызвать существенную прибавку в весе. Поэтому желающие похудеть граждане должны полностью отказаться от «чужих» продуктов и строить рацион питания в соответствии со своей группой крови.

Японская диета

Японская диета не так популярна, как ее соперницы, но тоже пользуется признанием у худеющей публики. Почему диета именно «японская», сложно объяснить, но важно не это, а эффективность диеты в борьбе с лишними килограммами. Питье во время диеты не ограничено, а вот от соли, сахара, алкоголя и хлеба придется отказаться.

Образцовый рацион «японки»: на завтрак – чашка кофе без сахара; на обед два отварных яйца и свежий салат без соли, ужин – двести граммов рыбы, желательно отварной и тоже без соли. Этот рацион можно разнообразить овощами и способом приготовления рыбы, но принцип остается тот же.

«Японка» продолжается до тринадцати дней, как и все модные способы похудения, она обещает молниеносный результат.

Тамила Халилова специально для www.big-size.ru
(использование материалов возможно только с разрешения создателей сайта с обязательным указанием первоисточника активной индексируемой ссылкой)
Отправить комментарий
(анти-спам)