Опрос
Где вы покупаете одежду?:

Как похудеть с помощью имбиря?

Чего только не пробуют люди, стремясь похудеть! Разнообразные диеты, разгрузочные дни, БАДы, всякие «чудо-таблетки»… И каждый, в конце концов, находит «свой» способ, позволяющий расстаться с лишними килограммами.

В последнее время обретают популярность травы для похудения. Разные фитосборы, как выяснилось на опыте, помогают не только в борьбе с болезнями, но и при правильном применении способны скорректировать вес.

Полезные свойства чудо-корня

Одно из растений, обладающих такими интересными свойствами – имбирь. В пищу употребляют его корень – именно в нем сосредоточены многие полезные вещества.

Любимые «места проживания» растения – Африка, Австралия. До появления современной медицины им лечили желудочно-кишечные расстройства, простуды.

Известны черный и белый имбирь. Менее острый и потому чаще используемый – белый. Чем же богат корень этого растения, за что его любят приверженцы народной медицины и здорового образа жизни?

Оказывается, имбирь – просто кладезь витаминов и микроэлементов. В нем содержатся кальций, железо, цинк и фосфор, а также целый «витаминный набор»: А, С и «представители» группы В. Кроме того, он богат эфирными маслами, стимулирующими обмен веществ. Регулярно употребляя корень этого растения, вы будете реже болеть (он повышает иммунитет), почувствуете прилив сил (так как поднимется общий тонус организма), а через некоторое время заметите, что стали стройнее.

Имбирь обладает еще одним секретом, превращающим его в очень желанный для худеющих продукт: он умеряет аппетит. Поэтому наибольшую пользу в плане похудения он сможет принести, если употреблять его до еды – примерно за полчаса. Поскольку он способен неплохо бодрить, лучше не пить его на ночь, чтобы не появились проблемы с засыпанием. Вместо этого надо готовить себе имбирный чай по утрам и в течение дня.

Легкие рецепты

Как приготовить имбирный напиток? Есть несколько очень простых и доступных рецептов.

Чай с имбирем

Это самый легкий вариант. Засыпая в чайник заварку, добавьте к ней щепотку имбиря (лучше сушеного – именно он сохраняет все полезные свойства при заваривании горячей водой – знатоки утверждают, что свежий корень в этом случае часть своих качеств теряет). Пить его нужно в течение дня – так, как вы привыкли пить чай или кофе, в тех же количествах.

Настойка

Здесь уже как раз используется свежий имбирь. Его нужно нарезать тонкими ломтиками, а затем залить теплой водой (не кипятком!) и дать настояться. Этот напиток можно также пить, когда захочется.

Имбирь с медом

Это очень вкусный напиток. Готовят его так: добавляют к чаю немного сушеного корня имбиря, ложечку меда и выжимают сок половинки лимона. Пьют в течение дня, когда захочется.

А еще имбирь можно добавлять в кефир и делать напиток из имбиря, меда и лимона летом, в сильную жару. Так можно одновременно утолить и голод, и жажду. Некоторые предпочитают покрошить немного имбиря (свежего) в овощной салат. Он добавит остроты блюду.

Меры предосторожности

Тем, кому понравилась идея попробовать корень этого растения в качестве средства для похудения, надо убедиться, что нет противопоказаний к его употреблению по здоровью. А их, к сожалению, не так мало, ведь имбирь – достаточно «остренькая» пряность.

Не стоит использовать имбирь страдающим гастритами и язвой желудка, геморроем с частыми обострениями, гипертонией, различными заболеваниями печени. Впрочем, надо посоветоваться с врачом – возможно, если болезнь находится в стадии стойкой ремиссии, он даст разрешение на диету с использованием имбиря.

Применяя корень этого растения, действительно можно похудеть. Вес будет уходить медленно, но зато не вернется обратно, потому что организм «настроится» на другой ритм работы – изменится обмен веществ.

Только не надо надеяться исключительно на имбирь и больше ничего не делать: есть как прежде, не заниматься зарядкой. В этом случае единственным эффектом будет ощущение приятного вкуса имбирного чая, а килограммы останутся на месте. Чудо-корень – средство, способное принести пользу только в комплексе с правильным питанием и хорошей физической нагрузкой. Вот тогда и можно будет «растворить» лишние килограммы в экзотическом имбирном чае!

Ирина Бурдакова специально для www.big-size.ru
(использование материалов возможно только с разрешения создателей сайта с обязательным указанием первоисточника активной индексируемой ссылкой)
Отправить комментарий
(анти-спам)