Опрос
Где вы покупаете одежду?:

Как сделать талию тоньше?

Какая женщина не стремится к совершенному образу? Стройная, тонкая, изящная – эти слова стали синонимами слова «красивая». Насколько справедливо такое понимание красоты? Ведь полные женщины хотят хорошо выглядеть не меньше, чем худые. Они тоже мечтают быть красивыми и желанными. Что делать женщине c роскошными формами, чтобы выглядеть стильно и ловить на себе восхищенные взгляды? Ответ на этот вопрос прост - нужно превратить недостатки в весомые достоинства.

Одежда, которая стройнит

Благодаря современному глянцу анорексичные модели стали идеалом красоты. Стоит ли говорить, сколько душевных мук приносят лишние сантиметры на бедрах и талии обычным женщинам! Попробуем решить эту проблему, правильно подобрав одежду, которая сделает вас стройнее.

Первое, о чем нужно помнить, выбирая одежду, - это цвет. Яркая и цветная, она привлекательно смотрится на прилавке. Манекен в цветастом сарафане выглядит красиво, чего не скажешь о полной женщине, одетой в такое платье. Поэтому лучше остановиться на одежде темных оттенков – серого, черного и шоколадного цвета. Мы вовсе не призываем одеваться во все черное, достаточно доверить этому цвету проблемные зоны. К примеру, избегайте носить чисто белые шорты, брюки или юбки, которые зрительно добавляют лишние килограммы на талии и бедрах.

Полная талия не повод прятаться в бесформенный балахон. Правильно подобранный гардероб не только скроет недостатки, но и подчеркнет достоинства вашего стана. Для этой цели идеально подойдут жакеты и свободные в талии рубашки, которые скроют проблемный животик и пару лишних килограммов на бедрах. Чрезмерно длинный верх зрительно сделает бедра больше. Поэтому соблюдайте правильную длину.

Одежда с высокой талией смотрится романтично и стильно. Она удачно маскирует то, что хотелось бы скрыть. Отсутствие талии почти незаметно под жилетом и блузой свободной формы. Прекрасным дополнением к такому верху будут брюки прямого покроя.

Широкие пояса привлекут внимание к тому, что хотелось бы скрыть. Поэтому старайтесь избегать этой детали в своей одежде. Полным дамам не подходят обтягивающие или плиссированные юбки и короткие жакеты. Вместо этого старайтесь носить спортивные платья и длинные блузы. К такому наряду желательно выбрать узкий пояс, который будет свободно завязываться.

Проститесь с животиком

Одежда способна творить чудеса, но переоценивать возможности гардероба все же не стоит. Лето – время стройной фигуры. Именно с началом летних отпусков и пляжного сезона многие женщины задумываются о том, как сделать талию тоньше и какие для этого существуют упражнения.

Рассмотрим комплекс наиболее эффективных упражнений для живота:

  1. Займите исходную позицию на спине, согните ноги в коленях, согнутые руки положите за голову. Сделав вдох, оторвите лопатки от пола, прижимая к полу поясницу. Сделав выдох, вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 10-15 раз.
  2. Займите исходное положение, как в первом упражнении. На выдохе коснитесь правого колена левым локтем и опуститесь на вдохе. Затем правым локтем дотроньтесь до левого колена. Повторить 10-15 раз.
  3. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки, согнутые в локтях, отведите за голову. На выдохе ноги и плечи отрывайте от пола одновременно и двигайте их навстречу друг другу. Сделав вдох, вернитесь в исходную позицию. Выполните упражнение 10-15 раз.
  4. Положение на спине, ноги вытянуты и сведены вместе, прямые руки отведены за голову. На выдохе поднимите корпус и ноги, стараясь дотронуться лбом до коленей. Делая вдох, примите исходную позицию. Повторить 10-15 раз.

Эти упражнения достаточно делать три раза в неделю. При желании их можно постепенно усложнять грузами или гантелями.

Тамила Халилова специально для www.big-size.ru
(использование материалов возможно только с разрешения создателей сайта с обязательным указанием первоисточника активной индексируемой ссылкой)
Отправить комментарий
(анти-спам)