Как избавиться от целлюлита?

Целлюлит – это изменения в структуре жировой ткани, которые ведут к нарушению циркуляции крови и лимфатических оттоков. В результате на задней части бедер появляется так называемая апельсиновая корка. При этом совершенно неважно, какими формами обладает женщина. Целлюлиту подвержены как худышки, так и дамы с аппетитной фигурой.

На появление целлюлита влияет несколько факторов, таких как наследственность, образ жизни, неправильное питание, плохая экология, вредные привычки, а также стрессы и переживания. Специалисты выделяют четыре стадии целлюлита, которые различаются между собой по степени тяжести и внешним признакам.

 

Первая стадия характеризуется размягчением тканей на бедрах и ягодицах. Эта разновидность целлюлита вызвана застоем особой клеточной жидкости между самими клетками. Ее еще называют интерстициальной жидкостью. Как правило, на данном этапе не видно каких-либо серьезных изменений. В целом кожа сохраняет свою эластичность и лечится довольно-таки легко.

 

На второй стадии волокна, которые располагаются вокруг адипоцитов (клеток, образующих жировую ткань), становятся плотнее и твердеют. Из-за этого циркуляция крови и лимфы затрудняется. В результате кожа теряет упругость, и при нажатии на нее остаются вмятины.

 

Третья стадия целлюлита грозит липосклерозом. В это время появляются микроузелки и знаменитый эффект апельсиновой корки. Такой целлюлит еще называют жестким, потому что поверхность кожи становится грубой и твердой.

 

Последняя, четвертая, стадия проявляется в увеличении количества узелков. Они укрупняются и становятся видны даже невооруженному глазу. Узелки эти подвижны и весьма болезненны. При нажатии на поверхность бедра женщина может испытывать неприятные ощущения. Данная разновидность целлюлита поддается лечению, однако оно отнимает колоссальное количество времени и усилий.

 

Обнаружив признаки целлюлита, не стоит впадать в панику или расстраиваться. Нужно лишь взять на вооружение несколько советов по его ликвидации, о которых мы расскажем далее.

Милые дамы! Знайте, что избавиться от целлюлита можно! Это не патология и не хроническая болезнь, и на сегодняшний день есть множество способов по борьбе с этим неприятным изъяном кожи. Есть несколько способов избавиться от целлюлита, а именно: сделать свое питание сбалансированным, посетить салон красоты, воспользоваться народными рецептами. Чтобы лечение было как можно более эффективным, лучше применять указанные меры в комплексе. Итак, о том, как избавиться от целлюлита, по порядку.

 

Прежде всего, составьте себе рацион. Попробуйте ограничить потребление сахара, соли и мучных продуктов. Понятно, что совсем отказаться от них не получится, однако немного снизить ежедневную дозу не составит труда даже сладкоежкам. Заходя в супермаркет, обратите внимание на овощи, фрукты и хлеб грубого помола. Эти продукты обладают большим количеством клетчатки и витаминов, которые помогают нормализовать обменные процессы в организме.

 

Не увлекайтесь диетами, т.к. их избыток только усугубит проблему. К тому же масса тела и целлюлит – это совершенно разные вещи. Так что отодвигаем от себя журналы с диетами и берем в руки книгу о здоровом и сбалансированном питании.

 

Возьмите себе за правило хотя бы раз в месяц посещать салон красоты и проходить курс процедур по борьбе с целлюлитом. В их перечень входит лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, всевозможные компрессы, а также ароматерапия. Побеседовав со специалистом, вы сможете правильно выбрать необходимые процедуры и получить максимум пользы.

 

Думаете, это все? Ну, уж нет! Бороться, так бороться. Дома тоже нужно ухаживать за собой, причем чаще, чем в салонах. Выберите несколько приятных процедур, которые вы можете проделывать самостоятельно, и выполняйте каждую поочередно с перерывом примерно в одну неделю.

 

Можно, например, воспользоваться морской солью. Примите ванну с солью Мертвого моря, которую можно приобрести в аптеке. Пока вы будете нежиться в теплой воде, соль будет оказывать воздействие на вашу кожу. Через 15-20 минут слейте воду и сполоснитесь под душем. Тонкие струи воды, оказывающие тонизирующее воздействие на кожу бедер и ягодиц, закрепят положительный эффект.

 

И последний совет. Постарайтесь избегать стрессов. Ходите на прогулки и дышите свежим воздухом. Вот увидите, целлюлит начнет сдавать свои позиции, а вы выйдите из этой борьбы победительницей.